Atelier
Oser dire non et poser ses limites
le samedi 11 janvier 2025
De 14h à 18h
A Strasbourg, au Salon Ehrmann
le samedi 25 janvier 2024
De 14h à 18h
En ligne
Prendre sa place
Au travail ou en famille
Vous ne dites jamais non ?
Vous avez peur de blesser vos proches ?
Vous faites à la place des autres ?
Vous cherchez à être toujours agréable ?
Vous aimeriez vous affirmer davantage ?
Alors, cet atelier est fait pour vous.
Découvrez le plaisir de dire non et pourquoi c'est bon pour tout le monde !
Tarif et conditions
L'atelier de 4h comprend
- une partie théorique
- une partie pratique
- une partie activation des ressources inconscientes
- un support de cours au format pdf
L'atelier existe en ligne et en présentiel à Strasbourg.
- Prochaine date en ligne : le samedi 7 décembre 2024
De 14h à 18h
Prochaine date à Strasbourg :
Samedi 11 janvier 2025
De 14h à 18h
Prochaine date en ligne :
Samedi 25 janvier 2024
De 14h à 18h
Tarif de l'atelier + support de cours : 149 euros
Venez à deux et profitez de l'offre duo !
Offre duo : 249 euros
Peur du rejet, peur de blesser, peur de dominer, la peur n'est pas bonne conseillère lorsqu'il s'agit de poser nos limites et pourtant, c'est parfois bien elle qui est aux commandes de nos vies.
Pourquoi est-il important de savoir poser ses limites ?
Au travail, en famille, entre amis, ne pas faire respecter ses besoins crée des pertes d'énergie, de la frustration, une baisse d'estime de soi, un syndrome du sauveur ou de la victime. En définitive, ce n'est bon ni pour soi, ni pour les personnes qui vous entourent, à commencer par vos enfants, si vous en avez, auxquels vous transmettrez inconsciemment votre insécurité.
Un atelier 3 en 1
Pour retrouver votre souveraineté, libérer votre énergie et votre potentiel au service des causes qui vous importent, il vous faut comprendre les mécanismes qui vous enferment et découvrir les clefs qui vous permettront de poser vos limites sereinement.
J'ai conçu pour vous un atelier qui saura s'adapter à vos spécificités tout en vous apportant les contenus théoriques nécessaires et l'ancrage de votre nouvelle posture.
Pourquoi cet atelier fait-t-il vraiment une différence qui fait la différence ?
Parce que nous travaillerons à tous les niveaux, conscients et inconscients pour comprendre, pratiquer, mais aussi identifier les bonnes raisons qui font que vous n'êtes pas parvenus à poser sereinement vos limites jusqu'ici.
1- Comprendre
2- Pratiquer
3 - Identifier les blocages et activer les ressources au niveau inconscient
Y a-t-il un lien entre hypersensibilité et
difficulté à poser ses limites ?
La difficulté à s'affirmer et à poser ses limites est souvent associée à un sentiment de décalage en lien avec un profil neuroatypique (hypersensibilité HPE, haut potentiel - HPI, , trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité TDAH, troubles du spectre autistique TSA, troubles de l'apprentissage DYS).
Une cliente, qui renouait tout juste avec son enfance traumatique, et dans la foulée avec son hypersensibilité, me demandait :
“Nait-on hypersensible ou est-ce le contexte familial, dans notre petite enfance qui nous oblige à développer une hypervigilance et imprime en nous cette sensibilité à fleur de peau ?”.
Les deux théories existent. La thèse de l’hypervigilance est celle que développe Alice Miller dans “Le drame de l’enfant doué”, mais peut importe finalement. Ce n’est pas de connaître l’origine de notre rapport au monde qui nous permettra de le faire évoluer mais bien de mettre en sécurité notre enfant intérieur en posant des "nons sacrés", maintenant que nous sommes adultes.
Témoignages
Barbara est d'une grande écoute bienveillante, elle propose un bel accompagnement, où l'on se sent en tout confiance et où l'on peut reprendre confiance en soi très rapidement. Lauren Lepine
La capacité à faire retrouver son propre chemin est au centre du travail de Barbara Bay ; son écoute active, sa re-verbalisation, ses mises en lumière sont autant d'aides utiles aux "trop-pensants". Un grand merci pour cette patience et cette réactivité si.. humanistes. Anne Baschevici
Barbara propose des outils concrets pour nous aider à grandir. Un grand merci pour l'atelier "Poser ses limites", proposé fin 2023 et que je compte bien mettre en pratique ! Claire Lorentz
Barbara est la définition pour moi de la belle personne : empathique, bienveillante, positive, d’une écoute attentive et dotée d’une intuition développée. Elle a pris le temps de me guider et de m’accompagner dans mon changement de vie professionnelle pour abattre les limites que je m’étais mises moi-même. Grâce à nos échanges je me sens prête à conquérir ma nouvelle vie! Je la conseille à toute personne en recherche d’accompagnement confiant et efficace. Merci Barbara. Véronique Sittler
Inspiration
Ces ateliers sont inspirés du travail remarquable de Christel Petitcollin, auteur de la série d'ouvrages "Je pense trop", "Je pense mieux", Pourquoi trop penser rend manipulable", "Mon enfant pense trop" et d'"Oser dire non et poser ses limites".
La rencontrer a été un grand honneur et une étape clef de mon parcours.
Je m’appuie aussi sur les travaux remarquables de Thomas d'Ansembourg, avec en particulier son livre : "Cessez d'être gentil, soyez vrai !"
Les livres nous ouvrent des horizons mais sans pratique et sans intégration profonde, les horizons se referment.
Qui suis-je pour vous accompagner sur ce chemin ?
Je suis Barbara Bay, curieuse, persévérente, solide, exploratrice des mondes intérieurs, j'ai quitté mon armure pour mieux entrer en résonance avec la vie et les personnes que j'accompagne.
Je suis aussi master coach certifiée, hypnothérapeute en hypnose ericksonienne et analyste de rêves.
J'accueille l'extraordinaire...
Et j'ai toujours un cahier sous la main !
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